La Panothérapie (A.I.M.E.R)

 

Un Artiste

 L’artiste est celui qui crée ou qui participe à une création, celui qui donne une forme, celui qui organise et qui rend beau. L’artiste est celui qui fait preuve d’originalité, celui ou celle qui ne fait pas les choses comme tout le monde.

Dans son domaine de spécialité, l’artiste innove, il fait des choses nouvelles. Parfois il dérange mais le plus souvent il surprend. Il est entrepreneur et créateur, il bouleverse les habitudes, il fait table rase de l’ancien pour construire sur du nouveau.

Et bien, même si nous ne le savons pas, nous sommes tous artiste quelque part. Dans quel domaine ? Dans quel art ? Dans quelle spécialité ?

En réfléchissant un peu, nous nous apercevons que derrière le mot artiste nous nous limitons considérablement et nous nous empêchons nous-même de devenir artiste. La plupart du temps notre définition de l’artiste se limite au peintre, au sculpteur, au musicien, au chanteur et à quelques autres professions.

Et si nous élargissons notre définition, si nous nous donnons la possibilité de devenir ce que nous sommes réellement, si nous acceptons au plus profond de notre être de nous faire confiance, alors nous pouvons nous aussi être artiste.

 En chacun de nous demeure un artiste qui s’ignore. A nous de réveiller cet artiste qui sommeille en nous et qui ne demande qu’à être révéler et demandons-nous :

 Quel est mon art ?

Quel genre d’artiste suis-je ?

Dans quel domaine ou activité suis-je créateur ?

Suis-je un artiste Panothérapeute ?

Est-ce que je peux utiliser mon art dans la Panothérapie ?

 Dans les stages de Panothérapie, nous travaillons en Sophrologie pour aider les participants à trouver des éléments de réponse à ces différentes questions. C’est un travail d’intériorisation qui permet très souvent des découvertes surprenantes sur nos talents cachés.

 J’ai longtemps ignoré mon côté artistique car je ne m’en croyais pas capable, parce que je ne pensais pas en avoir les capacités moi qui n’ai jamais su travailler avec mes mains. Parce que je manquais de confiance en moi. La Panothérapie a été pour moi une véritable thérapie dans le sens où elle m’a fait découvrir celui que j’étais réellement et elle m’a considérablement aidé à faire ressortir mes talents d’artiste.

Aujourd’hui je me considère artiste à part entière, au même titre qu’un peintre ou un sculpteur. La seule différence vient de l’œuvre. Mon œuvre est éphémère, une fois partagé, il ne reste rien ; en tous cas rien de visible. Mais cela donne une dimension encore plus forte à l’œuvre : savoir qu’elle n’existe que le temps d’un partage.

             Avant d’avoir mis les mains dans le pétrin, j’étais bien loin de penser à l’œuvre d’amour que j’allais entreprendre et qui allait changer ma vie. Aussi, j’encourage tous ceux qui le souhaite à vivre cette expérience afin de se découvrir, eux aussi j’espère, des talents cachés.

Une Idée ou une Intention

 Il est bien rare qu’avant la naissance d’une œuvre, il n’y ait pas une idée. Même si l’idée n’est pas construite, si l’artiste ne sait pas encore comment il va la matérialiser ou la représenter, il a toujours une piste ou une direction. C’est ce que j’appelle l’idée.

Au départ, l’idée ne doit pas s’attacher à la forme. Seule doit compter l’intention. Il s’agit de trouver le fil conducteur qui va nous guider tout au long de notre travail.

A ce stade, il nous faut mobiliser l’hémisphère droit de notre cerveau pour laisser libre cours à notre imagination ou à notre intuition ; ou bien laisser venir l’inspiration. D’où l’importance comme nous l’avons déjà expliqué de faire le vide en soi et de se libérer de toute influence extérieure.

Nous devons privilégier la connexion avec notre source intérieure plus que l’écoute de notre mental. Si nous restons branché avec notre mental, nous pourrons faire une belle réalisation peut-être, mais jamais une œuvre. L’œuvre naît du mariage de l’âme et de l’esprit avant d’être réalisée par le corps. Il y a dans l’œuvre quelque chose d’irrationnel que le mental ne pourra jamais expliquer. Pourquoi se trouve-t-on parfois envahi par une émotion incontrôlable devant une œuvre ? Tout simplement parce que l’œuvre entre en résonance directement avec notre âme sans qu’il soit besoin de mots pour l’expliquer.

 Comment appliquer cela à la Panothérapie ?

 Prenons un exemple. C’est l’anniversaire de mariage de mes parents, ils fêtent leurs noces d’or, et j’ai décidé de leur offrir un pain pour cette occasion. Je sais que ce pain sera partagé en famille avec tous ceux qui, petits et grands, viennent célébrer cet anniversaire. En même temps, je sais que mon père est fragile du cœur et que ma mère a des problèmes d’intestins.

Ne cherchons pas plus loin quelque chose de plus compliqué, j’ai mon idée. Je ne sais pas encore comment je vais la concrétiser mais je tiens mon idée. Cette idée, c’est comme un vase ou une boite vide. Est-ce que je veux offrir une boite vide ? Certainement pas, il va donc falloir maintenant combler le vide.

Qu’est-ce que je veux mettre dans le vase ou dans la boite ? En laissant parler mon cœur, je vais entendre des mots, des phrases, des musiques ; je vais voir des images, des photographies ; je vais entendre des chants et des cris ; je vais sentir des odeurs et des parfums ; des souvenirs vont remonter à la surface et je vais toucher des moments de vie. Toutes ces sensations vont petit à petit se placer dans ma boite.

Dans cette démarche, mon mental est présent bien sur mais je ne lui demande pas de participer en effectuant un quelconque tri ou une sélection des sensations. Le mental assiste au déroulement du film de la même façon que s’il était spectateur dans une salle de cinéma. Peut-être certaines images vont-elles le faire sourire, que d’autres vont l’énerver, et que d’autres encore vont lui voler une larme mais dans cette situation, il n’est que spectateur et non acteur.

Mon œuvre se construit, elle n’a pas encore de forme mais je sais déjà quels matériaux je vais mettre dedans, tout ce que je veux offrir dans mon pain, le trésor, est dans mon coffret.

Au cours de cette étape, je peux écrire ou dessiner pour mettre sur le papier les points forts de mon idée. Encore une fois, je m’efforce de ne pas laisser mon mental intervenir. Peut importe si ce n’est pas le beau mot, le bon trait ou la bonne couleur, l’important est de restituer l’idée dans sa pureté originelle.

Il est important de procéder à une connexion intérieure avant de commencer le travail de préparation de la pâte. Si je n’ai pas l’idée et les matériaux nécessaires, ma construction risque de manquer de ciment.

 Pendant les groupes de Panothérapie, avec les techniques appropriées de Relaxation et de Sophrologie, nous aidons les participants à trouver l’idée et à remplir leur coffret. Nous utilisons des exercices pour développer l’écoute des sens. Nous avons tous des possibilités inexploitées au niveau de nos cinq sens. La plupart du temps nous n’en utilisons qu’un ou deux de façon consciente. Ces exercices ont pour objectif de nous aider à travailler de façon conscience sur toutes nos capacités sensorielles, de les développer et de mieux les utiliser dans notre quotidien. Dans cette optique, je privilégie toujours les stages où nous avons la chance de nous retrouver au contact de la nature.

 Des Matériaux

Il s’agit maintenant de travailler sur les matériaux qui vont être nécessaires pour la future réalisation de notre œuvre. Nous parlons ici des « matériaux matériels » qui entrent dans le processus de la fabrication du pain, notamment de la farine, de l’eau, du sel et des autres compléments.

Je suis un Artiste, je tiens mon Idée, quels sont les Matériaux dont je dispose pour réaliser mon œuvre ?

Tout le talent de l’Artiste que je suis consiste à révéler dans mon œuvre le potentiel de chacun des Matériaux que j’utilise et à la associer les uns avec les autres pour décupler leurs valeurs individuelles.

 LES MATERIAUX

 -         La levure, le levain

-         L’eau

-         L’huile

-         Le miel

-         Les céréales

-         La farine

-         Le sel

-         L’air

-         L’œuf et le lait

-         Le feu

 Il est important, si l’on souhaite utiliser le potentiel de chacun des matériaux de connaître leurs significations symboliques. Dans la première partie de ce livre qui traite de la fabrication du pain, nous avons présenté les différents symboles ; nous pouvons nous y référer maintenant peut-être avec plus d’attention.

N’oublions pas, je suis dans la construction de mon œuvre. Quand je travaille la farine, je suis en union avec la farine, je vis la farine dans mon corps, dans mon esprit et dans mon âme ; je suis la farine.

 Cette étape est sans doute la plus difficile à expérimenter et il faut du temps, beaucoup de temps pour s’identifier à un élément, pour faire totalement un avec lui. Il ne faut pas chercher le résultat du premier coup, nous avons tout le temps nécessaire, toute la vie devant nous. Et puis, la vie est simple, c’est trop souvent nous qui la rendons compliquée. Pour entrer en résonance avec un élément, restons simple et naturel le plus possible.

C’est pour cette raison que dans nos stages nous utilisons le jeu comme support afin de nous accompagner dans cette étape.

 On peut aussi, pour entrer en relation, avec les différents matériaux, mobiliser nos cinq sens. C’est un exercice très ludique et particulièrement efficace. Si je prends par exemple le miel, je vais essayer avec mes cinq sens de le découvrir.

 Avec les yeux, je vais pouvoir découvrir son apparence et sa couleur.

Mon nez va identifier son parfum.

Mes doigts vont le toucher et ressentir sa texture.

Mon palais va aller à la recherche du goût.

Mon oreille cherche le son du miel (c’est de l’oreille intérieure dont il est question ici).

 En même temps que mes sens partent à la découverte du miel, je revis en pensée tout son cheminement, toutes les étapes successives qui ont fait que le miel est miel. Je revois la fleur et son pistil qui s’offre à l’abeille. J’entends le vent qui caresse la fleur et le bourdonnement de l’abeille qui vient de se poser. Je sens la chaleur du soleil et le parfum de la fleur. Et puis, je deviens l’abeille. Je me pose sur une feuille, une goutte de rosée soulage ma soif. Je plonge dans le bonheur de la fleur qui s’offre à moi. Je me nourris à son sein du nectar délicieux et je m’envole jusqu’à la ruche déposer mon précieux trésor.

 Toutes les informations repérées par mes sens vont ensuite êtes transmises à tout mon organisme, à chacune de mes cellules et à chacun de mes organes. Mon sang circule en portant le message du miel. C’est ainsi que tout mon organisme, aussi bien corps âme et esprit, va pouvoir s’identifier au miel et entrer en union avec lui.

 Se faire confiance, se laisser aller, se laisser porter par la vie sont les seules règles à respecter pour que la nature nous délivre tous ses secrets. Ainsi, vous pourrez découvrir l’eau, le sel et la farine, et bien d’autres choses encore, sous un angle tellement différent, tellement riche de sens et de significations.

Comment voulez-vous, avec cet état d’esprit, cette façon d’être totalement vous-même, cette ouverture du cœur faire un pain qui ne soit pas une œuvre d’art ?

Votre pain devient un hymne à l’amour, un hymne à la vie.

 Une Envie

 Un Artiste, une Idée, des Matériaux et maintenant une Envie folle de concrétiser tout ce que vous avez en vous. Une Envie de transmettre, de donner, d’aimer ; oui de partager cet amour de la vie qui est en vous. Vous réalisez combien vous avez de la chance de pouvoir faire passer votre Envie à travers le pain. Arrivé à ce stade, les mains vous brûlent et votre cœur s’enflamme ; vous êtes prêts pour la Réalisation de votre oeuvre.

 L’Envie, c’est de vouloir concrétiser mon rêve, c’est de transformer ma folie en réalité, c’est de franchir toutes les limites de l’impossible, c’est de croire en moi, en mes capacités de créateur, et de laisser mon « Je suis » prendre les commandes de ma vie.

 Au moment où j’écris ces mots, mon Envie est de vous donner « l’envie d’avoir envie » (Johnny Halliday), de faire votre pain. Elle est aussi l’Envie que derrière le pain, on puisse mettre une nouvelle définition : Partage de l’Amour Infini entre Nous.

 Une Réalisation

 La réalisation, aboutissement et phase finale de la technique .A.I.M.E.R. ; L’Artiste, son Idée, ses Matériaux et son Envie, tout est prêt pour passer maintenant à la Réalisation de l’œuvre. La Réalisation va permettre de concrétiser le rêve ; dans un passage à l’acte, la Réalisation donne à l’Artiste la possibilité de donner vie à son œuvre.

La Réalisation plonge l’Artiste dans le réel. L’inspiration prend forme, l’idée devient vie, l’imagination se transforme en réalité. C’est l’instant magique où tout ce qui a pris corps en esprit devient réalité.

L’Artiste crée.

L’Artiste donne la vie, il donne naissance à son œuvre, il permet à tout ce qui est en devenir potentiel d’exister.

Dans la Réalisation tout devient unité : l’Artiste, l’Idée, les Matériaux et l’Envie, c’est l’accouchement de l’œuvre.

La Réalisation consiste à mettre en application un art, une technique, une méthode, un savoir-faire.

Les fondations de l’œuvre sont posées, il reste maintenant à construire. Nous avons les matériaux à notre disposition et le ciment pour consolider l’œuvre : AIMER.

 A partir de cet instant, l’œuvre se conçoit à l’intérieur de vous-mêmes, laissez-la pousser sous la force du levain de votre amour. Laissez-la grandir dans votre cœur et dans votre corps. Vous portez l’œuvre à l’intérieur de vous comme la mère porte son enfant en elle. Vous êtes son père et vous êtes sa mère en même temps. Ressentez-la ! Aimez-la ! Vous êtes enceints et enceintes de votre œuvre.

 Tout le travail qui va suivre consiste à accompagner l’accouchement de votre œuvre. Mais est-ce vraiment un travail ? C’est une histoire entre vous et Vous. Personne d’autre ne peut et ne doit interférer dans votre action. Vous connaissez la technique de fabrication du pain, laissez-vous totalement guider par votre cœur pour la réalisation concrète et matérielle de votre œuvre.

Ce que vous réalisez est le reflet de ce que vous êtes intérieurement. Montre-moi le pain que tu fais et je te dirai qui tu es. Votre réalisation est le porte-parole de votre âme, elle est la traduction du message que vous avez choisi de transmettre.

 A suivre sur le chemin du pain ............